Warum Bewegung im Alter so wichtig ist – und wie man einfach starten kann
Besonders im höheren Lebensalter kann Bewegung einen entscheidenden Unterschied machen. Wie verschiedene Studien belegen, führt regelmäßige körperliche Aktivität nicht nur zu einem längeren Leben, sondern auch zu einem Leben mit verbesserter Lebensqualität.